Jutaan lalaki terang langsung naon éta peradangan kelenjar prostat. Dina akhir pangobatan, dokter nyarankeun pisan yén aranjeunna ngabijilkeun diri ku cara pikeun nyegah kambuh katerlibatan prostat. Diantarana, pencegahan prostatitis menonjol. Éta bakal mangpaat pikeun jalma-jalma anu teu acan ngalaman masalah anu sami.
Pencegahan primér sareng sekundér
Aya sababaraha bentuk pencegahan:
- Dasar. Tujuan utama na nyaéta pikeun nyegah ngembangkeun prosés peradangan dina prostat. Pencegahan sapertos diperyogikeun pikeun leres-leres unggal lalaki saatos 30 taun;
- Menengah. Éta ditujukeun pikeun jalma anu parantos ngalaman prostatitis. Tujuan tina profilaksis ieu nyaéta pikeun nyegah lesi kelenjar sareng ngirangan résiko panyakit janten bentuk kronis.
Pencegahan prostatitis di lalaki di bumi diwangun ku sajumlah ageung ukuran anu nyata ningkatkeun kualitas kahirupan hiji jalma sareng ngajagi anjeunna tina prostatitis.
Gaya hirup
Unggal jalma, henteu paduli tingkat kasihatanana, kedah ngagaduhan gaya hirup anu leres. Ukuran pencegahan ieu anu nyingkahan sajumlahing panyakit. Prostatitis teu aya kacuali.
Kaseueuran lalaki ngagaduhan prostatitis kusabab gaya hirup cicing. Posisi linggih atanapi bohong anu berkepanjangan ngabalukarkeun prosés anu stagnan dina organ pelvis. Sareng ieu kaayaan anu idéal pikeun ngembangkeun prostatitis.
Pikeun nyingkahan patologi, perlu pikeun aktipitas olahraga aktip, ngojay, nyandak waktos kanggo jalan-jalan dina hawa seger. Senam henteu kurang gunana, anu pastina anjeun kedah nyéépkeun tempat dina rutinitas sapopoé.
Normalisasi tina diet
Naon anu didahar ku saurang lalaki mangaruhan pisan kana karya organ internal sareng sistem awakna. Ahli nutrisi anu pangpentingna bagikeun ka saréréa Rahasia kumaha pikeun nyingkahan prostatitis kalayan diet anu direncanakeun kalayan saé. Diét sok mangrupikeun bagian anu teu integral tina pangobatan pikeun pasién anu radang prostat. Éta ogé bakal aya gunana pikeun lalaki anu séhat anu henteu hoyong nyanghareupan diagnosis anu pikaresepeun sapertos di pikahareupeun.
Taat kana budaya tuang tinangtu ngabantosan nyegah pamekaran prostatitis:
- Dahar kedah dilakukeun di daérah anu ditunjuk. Éta pisan teu pikaresepeun tuang dina lebet;
- Peryogi ngurus kabersihan alat karét;
- Anjeun kedah tuang sahenteuna 3 kali sapoé. Kedah aya istirahat dugi ka 4 jam antara tuang. Upami hiji jalma henteu ngagaduhan kasempetan kanggo nyayogikeun biasa antara sasarap sareng tuang siang atanapi tuang siang sareng tuang, sahenteuna kedah nginum sacangkir téh;
- Diperyogikeun nyerahkeun camilan di sonten sareng sonten. Pilihan ieu diidinan ngan ukur upami jalma damel shift wengi.
Lalaki kedah nyandak pilihanna pikeun ni'mat piring anu disiapkeun tina produk alami. Kacida teu pikaresepeun pikeun kalebetkeun teuing produk gajih, digoréng, asep dina tuangeun. Menu monoton ogé aya dina larangan. Kadaharan anu ngabahayakeun kudu diganti ku tuangeun anu séhat anu henteu ngandung bahan pengawet sareng pewarna.
Nutrisi anu leres bakalan henteu ngan ukur tina prostatitis, tapi ogé tina seueur panyawat anu sanés.
Diét sadidinten pikeun saurang lalaki anu paduli kana kaséhatan dirina nyalira kedah diperkaya ku buah, sayuran, daging sareng produk lauk, ogé produk susu.
Supados henteu ngagaduhan masalah kaséhatan, anjeun kedah nyerah alkohol. Ayana dina diet diidinan ngan dina jumlah minimal.
Pijet
Cara anu paling penting pikeun nyegah prostatitis, dokter nyebat pijet kelenjar. Prosedur sapertos kitu diijinkeun pikeun lalaki anu parantos ngalaman panyakit anu parah. Hatur nuhun kana pijet terapi, aliran kaluar cairan anu diperyogikeun didamel, anu akumulasi dina acini kumargi prosés peradangan.
Dokter biasana nyarankeun pijet prostat ramo pikeun lalaki. Éta copes saé kalayan kamacetan vena di daérah anu ngagaduhan masalah sareng ningkatkeun sirkulasi getih. Supados kelenjar prostat fungsina normal, perlu ngalaman kursus prophylactic lengkep, anu kalebet sakitar 8-10 sési.
Perlindungan tina inféksi awak
Pencegahan prostatitis di bumi kedah ditujukeun pikeun mayungan awak tina inféksi. Ieu kusabab prostatitis dina kaseueuran kasus diprovokasi ku agén panyabab panyakit sistem genitourinary. Upami lalaki parantos kaserang infeksi, anjeunna kedah langsung mimitian ngubaran fokus inféksi pikeun nyegah panyebaranana.
Panyakit usus tiasa nyababkeun inféksi. Jurusan saluran pencernaan ieu kedah diawasi kalayan ati-ati. Penting pikeun nyegah munculna kabebeng atanapi diaré, kumargi gangguan tinja sapertos éta ngaleuleuskeun imunitas lokal. Anjeun ogé kedah nyingkahan penampilan retakan dina dubur sareng wasir.
Henteu ngan ukur masalah peujit anu tiasa nyababkeun inféksi kelenjar. Panyakit sistem kemih henteu kirang bahaya. Ngaleungitkeun kandung kemih sareng pas waktuna ngeusian langkung seueur ngabantosan aranjeunna.
Upami kandung kemih parantos lami dieusian, éta nyababkeun inféksi kana organ panggul.
Pencegahan peradangan prostat mangaruhan kahirupan intim lalaki. Panyakit anu ditularkeun sacara séksual ningkatkeun kamungkinan inféksi kelenjar. Kituna, anjeun kedah nyingkahan hubungan séks sareng pasangan anu teu dikenal. Disarankeun ogé pikeun nyingkahan pantang tina séks. Dina waktos anu sasarengan, hubungan anu sering teuing ogé dianggap teu ditarima.
Senam sareng Olahraga
Olahraga pikeun pencegahan prostatitis nyayogikeun hasil anu saé. Latihan isuk-isuk sadidinten saé kanggo sadayana. Henteu perlu nginum pil kanggo nyegah masalah organ panggul. Éta cekap pikeun rutin ngalakukeun sakumpulan latihan khusus. Éta kalebet:
- Rotasi pelvis dina arah anu béda;
- Ngangkatkeun suku sareng muterkeunana bari ngagolér;
- Squats
- "Sapédah";
- "Birch".
Senam sapertos kitu bakal ngabantosan ningkatkeun aliran getih di daerah panggul. Éta ngabantosan pikeun ngirangan résiko edema dina daérah masalah sareng prosés stagnan.
Naon latihan sanés pikeun pencegahan prostatitis kedah dilebetkeun kana senam sadidinten, dokter bakal nyaritakeun anjeun.
Langkung saé parios ka dokter pikeun daptar latihan khusus.
Pangobatan
Sakumaha anu diarahkeun ku dokter, lalaki tiasa nginum obat pikeun nyegah prostatitis. Aranjeunna ngagaduhan pangaruh ieu:
- Ngahindarkeun munculna prosés stagnan;
- Ngurangan résiko inféksi
- Normalisasi sirkulasi getih;
- Ningkatkeun tingkat hormonal;
- Balikkeun prosés metabolisme.
Pangobatan pencegahan ditepikeun dina bentuk farmasi anu béda.
Henteu kirang mangpaat mangrupikeun cara sapertos pikeun nyegah prostatitis salaku suplemén diet.
Obat-obatan sareng suplemén dietary ngagaduhan kontérapis sareng efek samping. Kituna, anjeun henteu kedah ngamimitian nyandak éta tanpa konsultasi heula ka dokter anjeun.
Pangubaran masarakat
Prophylaxis of prostatitis kalayan ubar masarakat tetep cukup populer di kalangan lalaki. Aranjeunna ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaganti pil sareng ubar sanés anu henteu teras-terasan bénten dina komposisi alamna. Pikeun cageur langkung gancang, ogé di masa hareup pikeun nyingkahan inféksi prostat anu sering ku inféksi, pangobatan anu kabuktosan bakal ngabantosan:
- Sikina waluh. Sikina atah, anu kedah dikikik dina jumlah sakedik unggal dinten, ngabantuan mulihkeun kaséhatan kelenjar;
- Bawang beureum. Éta disiapkeun tina bawang, anu dituang ku 300 ml cai ngagolak. Produkna kedah diinfusikeun sakitar 2, 5 jam. Saatos dicandak 3 kali sapoé, 40 ml;
- Herbal tincture. Pangobatan populér anu dipikacinta ku seueur lalaki didamel tina ngumpulkeun kembang kemangi, horseradish sareng daun walnut. Komponén utama dicampurkeun silih dina babandingan 1: 4: 1. Salajengna, campuran dituang ku 500 ml anggur beureum. Beurang, éta kudu diinfus. Disarankeun nyandak tincture anggur 60 ml tilu kali sapoé;
- Tincture sareng madu sareng bawang. Ubar sanés anu sanés anu ngabantosan ngajaga prostat sareng organ genitourinary sanés tina peradangan. Éta didamel tina 180 g madu sareng 500 g bawang. Campuran anu dihasilkeun dituang kana 1 liter anggur bodas garing. Ubarna kedah diinfusikeun kirang langkung 8-10 dinten. Saatos dicandak sateuacan tuang, 60 ml;
- Kaldu chestnut. Resep na peryogi 5 sdm. l. kulit abon tina tangkal ieu. Aranjeunna kedah dituang ku 1 liter cai panas, teras ngejat dina cai mandi dugi 300-350 ml tetep dina wadah. Ubar anu parantos disarankeun nginum 35 tetes sateuacan linggih dina méja tuang;
- Supositoria alkohol pikeun pencegahan prostatitis nganggo propolis. Sateuacan nganggo ubar ieu, penting pisan konsultasi sareng dokter anjeun. Pikeun nyiapkeun lilin sapertos kitu, anjeun kedah nyampur 100 ml alkohol sareng 20 propolis. Pikeun unggal 50 mg campuran, tambahkeun 10 g mentega koko. Tina jisim anu dihasilkeun, lilin leutik kabentuk, anu kedah disimpen dina dubur wengi salami sabulan;
- Lilin madu. Pangobatan sapertos kitu tiasa disiapkeun di bumi tina 6 séndok. l. roti rye (bubur) atanapi tipung, 2 sdt. madu sareng 2 endog. Lilin dibentuk tina bahan ieu. Éta disimpen sacara langsung 2 kali sapoé salami sabulan;
- Herbal tincture pikeun enema. Aya seueur resep pikeun nyiapkeun produk sapertos kitu. Salah sahiji anu paling épéktip nyaéta infus anu didamel tina calendula, chamomile, arnica, celandine sareng plantain. Pepelakan dicampur dina nisbah 4: 4: 2: 1: 30. Tuang campuran hérbal sareng 500 ml cai ngagolak sareng angkat sahenteuna 45 menit. Entong sering masihan enema, sabab ieu tiasa nyababkeun masalah dina usus.
Éta ngan ukur gumantung kana tindakan saurang lalaki naha anjeunna résiko kaserang prostatitis atanapi naha anjeunna henteu kedah hariwang ngeunaan hal ieu. Perlu diinget yén sanajan jalma anu séhat sampurna dina hiji dinten bakal nyanghareupan diagnosis anu henteu pikaresepeun upami anjeunna mopohokeun pola dahar anu séhat sareng gaya hirup anu leres.